關於mechanical properties的評價, 哈士奇德的健身日常 HUSKid
#跟著奇德看研究 今天探討重訓的活動範圍,也就是Range of Motion,ROM 一般認知,在比較大的活動範圍可能比起小活動範圍得到的效益會比較多 那我們看看這篇發表於2018年九月期刊的...
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